Мы осанку исправляем,

     Спинку дружно прогибаем.

     Вправо, влево мы нагнулись,

     До носочков дотянулись.

     Плечи вверх, назад и вниз,

     Улыбайся и садись.

 

Мы  работали   отлично,

 Отдохнуть  не  прочь  сейчас

 И  зарядка  к  нам  привычно

 На  урок  приходит  в  класс.

 Выше  руки,  выше  пятки,

     Улыбнитесь  веселей!

  Сразу  станем  всех   бодрей!

   Потянулись  и  вздохнули.

   Отдохнули?  Отдохнули!!!

 

 

 

                   Руки  в  стороны,  в  кулачок,

                          Разжимай  и  на  бочок.

                        Руки  вниз  и  в  кулачок,

                           Разжимай  и  на  бочок.

                           Руки  вверх,  в  кулачок,

                            Разжимай  и  на  бочок.

 

 

 Хомка, хомка - хомячок,

  полосатенький бочок
Хомка раненько встаёт,

шейку мылит, щёчки трёт
  Убирает Хомка хатку

  и выходит на зарядку
        1,2,3,4,5 хочет

 Хомка сильным стать.

 

 Поднимает руки класс -это раз
Повернулась голова -это два.
Руки вниз, вперёд смотри -это три,
Руки в сторону пошире

развернули на четыре.
С силой их к груди прижать -это пять.
Всем ребятам тихо сесть -это шесть.

 

Тихо встали, потянулись,
Влево, вправо повернулись.
Руки в сторону и вверх.
Каждый сядет тише всех.